เราเชื่อว่า ชาเขียวมักจะเป็นเครื่องดื่มที่คุณผู้หญิงๆ หลายๆ ท่านนั้นให้ความสนใจกันอยู่มิใช่น้อย วันนี้เราเลยขอเก็บตก สรรพคุณของชาเขียว และ ประโยชน์ของชาเขียว มาฝากคุณผู้หญิงกันทุกคนค่ะ เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ของคุณผู้หญิงว่า สรรพคุณของชาเขียว และ ประโยชน์ของชาเขียว นั้นช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งชาเขียวยังได้รับการโปรโมทจากสื่อโฆษณามากมายอันยิ่งทำให้มั่นใจได้ว่าคงจะไม่มีใครไม่รู้จักชาเขียวกันใช่ไหมล่ะค่ะ นอกจากชาเขียวจะมี สรรพคุณของชาเขียว และ ประโยชน์ของชาเขียว มากมายแล้ว ด้านคุณสมบัติของชาเขียวนั้นก็จะมี กลิ่นหอม ทำให้ชุ่มคอ หากอยากลดน้ำหนักก็ห้ามใส่น้ำตาลละนะค่ะดื่มร้อนจะดีที่สุดค่ะ

ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณเป็นยาไปในตัวด้วยโดยสามารถช่วยล้างพิษออกจากร่างกายได้ลึกถึงระดับเซลล์ อุดมไปด้วยสารแคซิทิน (Catecihns) ซึ่งเป็นสารแทนนินชนิดหนึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านการเกิดมะเร็งและสามารถยับยั้งการสร้างไนโตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งรุนแรงที่มีในเนื้อสัตว์และอาหารทะเล นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุฟูลออไรด์สูงเป็นส่วนในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง การดื่มชาตอนเช้าช่วยในการป้องกันฟันผุได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตามสาวๆ ควรจะดื่มในปริมาณที่พอดีไม่มากเกินไปจนส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย

ประโยชน์ / สรรพคุณของชาเขียว 

• มีสารต้านอนุมูลอิสระ      ที่มีประสิทธิภาพสูงในการทำลายอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซีถึง 100 เท่า      แต่ยังมีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินอีถึง 25 เท่า      ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส      ลดริ้วรอยก่อนวัยชะลอความชราและคงความเยาว์วัยได้ แบบนี้สาวๆ      ต้องรีบหามาดื่มกันบ้างแล้วล่ะค่ะ
• สารแคเทชินในชาเขียวสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล      และกำจัดปริมาณของคอเรสเตอรอลในลำไส้      และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่พอดีอีกด้วย
• สามารถเร่งอัตราการเผาผลาญอาหารและไขมัน      เพราะชาเขียวช่วยให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้มีประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น      จึงสามารถควบคุมน้ำหนัก จึงเหมาะกับสาวๆ ผู้คิดจะลดหุ่น
• สร้างลมหายใจให้สดชื่น      เพราะสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของโรคเหงือกและฟันต่างๆ      ะสามารถยับยั้งเชื้อแบคทีเรียซึ่งทำให้ฟันผุได้ถึง 95%
• ช่วยลดระดับ LDL คลอเรสเตอรอล      และยับยั้งการก่อตัวแบบผิดปกติของก้อนเลือดซึ่งเป็นเหตุของอาการหัวใจวายและลมชัก
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น      ของกล้ามเนื้อหัวใจและขยายผนังหลอดเลือด      จึงทำให้ชาเขียวเหมาะสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงด้วย

ขอบคุณเนื้อหาจาก : ku.ac.th